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このサイトについて
筋トレ・サプリメントに関する研究結果（出典・エビデンス）を集めたデータサイト。研究結果と「言われていること」を併記し、根拠の強さで判断できる場をつくります。
なぜ作ったか
筋トレ・サプリの情報は、YouTuberの発信・個人の体感・「昔から言われていること」など、 確からしさの異なる主張が入り混じっています。一方で、査読論文やメタ分析という確かなデータは、 専門用語が多く一般の人には探しにくいのが現状です。本サイトは、研究結果（出典つき）と 現場で言われていることを併記・対比し、読者自身が根拠の強さで判断できる場をつくることを目指します。
エビデンスの扱い
各研究には「研究タイプ（メタ分析・RCTなど）」と「信頼度」を付けています。信頼度は研究の質・規模・再現性を踏まえた編集判断であり、 絶対的な評価ではありません。必ず一次情報（出典）にあたることをおすすめします。
アフィリエイトについて
サプリメントの紹介ページには、Amazon・iHerb・楽天などへのアフィリエイトリンク（PR）を掲載しています。 リンク経由での購入により本サイトが収益を得ることがありますが、紹介内容は研究結果に基づいて選定しています。
免責
本サイトの情報は教育・参考目的であり、医療上の助言ではありません。サプリの摂取や食事・運動の変更にあたっては、 必要に応じて医師・専門家に相談してください。