睡眠時間の延長はアスリートの運動パフォーマンスを向上させる

サマリー

大学バスケットボール選手に睡眠を延長させたところ、スプリントタイム・シュート成功率・反応時間が改善した。小規模・対照群なしのため示唆的だが因果は限定的。