マカ補給が性欲・エネルギー・運動パフォーマンスに与える影響 ― システマティックレビュー

サマリー

マカ（Lepidium meyenii）の性欲・性機能・エネルギーへの効果を評価したシステマティックレビュー（4件のRCTを含む）。性欲の改善については弱〜中程度のエビデンスが存在するが、試験規模が小さく方法論的品質に課題がある。ホルモン（テストステロン・エストロゲン）への直接作用はなく、植物化学物質（マカアミド・マカエン）による間接的な神経系・内分泌系への作用が仮説として提唱されている。運動パフォーマンスへの効果は初期研究段階で限定的。安全性は良好。