ビタミンD補給がアスリートの筋力に与える影響 ― システマティックレビュー

サマリー

アスリート・身体活動的な成人を対象に、ビタミンD補給と筋力の関係を検討したシステマティックレビュー。ビタミンDが欠乏しているアスリートでは補給により筋力が改善する可能性が示される一方、結果は試験間で一貫せず、欠乏状態の有無が効果に影響していた。含まれた試験数が少なく異質性が高いため、既に充足している場合の追加効果は限定的と考えられる。